「ポケモンスリープ」が世界7カ国の平均睡眠時間を発表、日本は5時間52分で最下位に沈む

株式会社ポケモンが、睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」をプレイする日本・アメリカ・イギリス・フランス・ドイツ・イタリア・カナダの7カ国・10万人以上のユーザーデータを元にした国別の平均睡眠時間を2024年1月26日に発表しました。

世界7カ国の平均睡眠時間をランキング！ – 『Pokémon Sleep』公式サイト
https://www.pokemonsleep.net/news/4648/

【世界の『Pokémon Sleep』ユーザー10万人以上のプレイデータから算出】世界7カ国の平均睡眠時間をランキング！世界の平均睡眠時間は6時間28分 日本は世界平均より36分少なく最下位！ | 株式会社ポケモンのプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000126093.html

今回の調査は日本・アメリカ・イギリス・フランス・ドイツ・イタリア・カナダの7カ国において、「ポケモンスリープ」を3カ月以上継続してプレイした16歳以上のユーザー約15万人を対象として行われました。

プレイ開始から7日間のユーザーデータを元にした調査の結果、世界の平均睡眠時間は6時間28分でした。また、日本の平均睡眠時間は5時間52分で、7カ国の中で唯一の5時間台を記録して最下位だったことが判明しました。

一方で、「ポケモンスリープ」を3カ月以上プレイしたユーザーの「1カ月ごとの平均睡眠時間」を算出したところ、プレイ開始から7日間だと5時間52分だった平均睡眠時間が、1カ月継続してプレイすると約35分、2カ月プレイすると約53分、3カ月以上プレイすると約1時間10分増加していることが明らかになりました。

結果として、「ポケモンスリープ」を継続してプレイした日本のユーザーは平均睡眠時間が7時間3分にまで増加したことが報告されました。

さらに、日本で3カ月以上「ポケモンスリープ」をプレイしたユーザーを対象にアンケートを実施したところ、約83％が「『ポケモンスリープ』をプレイすることで早く寝るようになった」と回答。また、約82％が「『ポケモンスリープ』をプレイすることで朝起きるのが楽しみになった」と回答しています。

また、株式会社ポケモンの調査によると、約76％のユーザーが「『ポケモンスリープ』をプレイすることで睡眠習慣が改善した」と回答しているほか、「総括して、『ポケモンスリープ』をプレイすることで、自身の睡眠体験が良いものになったと感じるか」との質問には約88％のユーザーが「はい」と回答しているとのことです。

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