こちらは｢かいサポ（お買いものサポーターチーム）｣が編集・執筆した記事です。
夜遅くまでの仕事や家事からスマホでの夜ふかしなど、皆さんの睡眠を阻害する原因はたくさんあります。とはいえ、ライフスタイルが大きく影響する睡眠は一朝一夕での改善は難しいですよね。
そこで今回は、心地良い睡眠環境を手助けしてくれそうな加重ブランケット｢DREAM HUG｣をチェックしてみたいと思います。
重たい布団を使うことで身体への密着度もアップし、ハグされているような感覚を味わえるそうですよ。
日本人の体格に合わせたバージョンのおトクな先行販売も終了間近でしたので、皆さんもこの機会に是非チェックしてみてください。
重さと眠りの関係
一般的なブランケットと加重ブランケットの大まかな違いは身体へのフィット感とのこと。感覚的にはフワッとした布団の方が気持ち良さそうですが、密着した方が包まれ感がアップし心地良さを体感できるそう。
この加重による効果は海外の睡眠障害に関する研究論文でも一定の成果が認められていました。
もちろん人によって好みや差はある部分なのでまずは体験してみたいところですね。
小部屋ガラスビーズで身体にフィット
肝心の加重部分は直径2mmの微細ガラスビーズによって作られています。
それを細かく分割した部屋に収納することで偏りを減らし、均一な加重体験ができるようになっているそうですよ。
日本人の体型に合わせた推奨の重さは体重の7%前後だそう。｢DREAM HUG｣は5.5kgと7kgの2種展開なので、購入の歳はご自身の体重に適した重量を選択してください。
尚、重さに慣れるまでは一定期間が必要な点と、成長途中にある10歳以下の子どもには非推奨（3歳以下は使用不可・未成年の方も保護者の管理下で利用推奨）という点にはご注意を。
快適に使える設計
｢DREAM HUG｣は単に重たいだけのブランケットではありません。肌触りや通気性、保温性なども高いレベルで実現するため、必要素材を組み合わせた7層構造という豪華仕様。
ベルベットカバーは肌触りと断熱性（保温性）を担保。中間にはコットンやポリエステルで空気層を作っているようですね。
一方で通気性にも配慮された設計になっており、
カバーを外せば暑い時期にも対応できるとのことでした。
真冬にブランケット一枚だと地域によっては寒いかもしれませんが、その場合には｢DREAM HUG｣の上から毛布を使うといいかもしれませんね。
ハグされるような不思議な感覚の加重ブランケット｢DREAM HUG｣は現在、クラウドファンディングサイトmachi-yaでおトクなキャンペーンを実施中。
執筆時点では一般販売予定価格から35%OFFの10,595円（税・送料込）からオーダー可能でした。
おトクな先行販売キャンペーンも終了間近でしたので、気になった方は下ののリンクから詳細をチェックしてみてください！
Source: machi-ya, National Library of Medicine
