こちらは｢かいサポ（お買いものサポーターチーム）｣が編集・執筆した記事です。
運動不足は怖いもので、いざ運動を始めると逆に身体を壊してしまうんですよね。それでまた運動をしなくなり…と負のスパライルまっしぐら。
力の入れ方やバランスなど、身体の使い方がどこかおかしいんだろうなぁとは思っていました。現在machi-yaでプロジェクト実施中のサーポーター｢STYLE ARTIST WALK｣を使ってみると｢歩くとはこういうだったのか！｣と目からウロコ。サンプルを使ってみた感想をお届けします。
重要なのは｢3点アーチ｣
｢STYLE ARTIST WALK｣がサポートしてくれるのは｢3点アーチ｣という足の構造。意識したこともありませんでしたが、このアーチが踏み出しや衝撃吸収などを担う足の重要な構造です。アーチの乱れが、足の疲れやだるさ、姿勢の悪さに繋がってしまうのだそうですよ。
｢3点アーチ｣の重要性を知ったところで、｢STYLE ARTIST WALK｣を実際に履いてみました。サイズはSとLの２サイズで、23.5cm〜24cmくらいの私はSサイズをチョイス。バレエシューズみたいな甲のクロスベルトと、足裏のクッションが3点アーチを支えてくれます。
その場で足踏みしてみると、なんだか不思議な感じ！ いつもより足裏が地面についている面が多い気がします。サポーターを着用するだけでこんなに変わるとは驚きです。
足の指が地面についている！
｢STYLE ARTIST WALK｣を履いていたら珍しく運動モチベが湧いてきたので、ウォーキングに出かけてみました。薄手なので、サポーターの上から靴下をかさねばきしましたがいつもの運動シューズをそのまま履けましたよ。
実際に歩いてみるとより足の使い方の変化を実感できました。私の場合は、歩くときに足の指をあまり使えていなかったようです。サポーターを付けていると、地面に足の指が触れている感覚がありました。地面を踏み締めるってこういうことだったんですね…。
お手入れも簡単
サラサラな速乾素材なので、不快な蒸れを感じませんでした。使用後は洗って干しておけばすぐに乾きます。持ち運び時に便利なメッシュポーチもセットで付いてきますよ。
正直、サポーターなんてと甘くみていましたが、歩いた時の感覚が全然違いました。確かに足にかかる負荷が軽減されたような。これなら運動不足解消に向けて継続して使ってみる価値がありそうです。｢STYLE ARTIST WALK｣が気になった方は、下記のリンクからプロジェクトページを見てみてくださいね。
>>【ビジネスマンの新習慣】履くだけで足が楽に！軽やかな歩行と美しい姿勢にアプローチ
Photo: にしやまあやか
Source: machi-ya
